1.切勿刻意求工，以免画蛇添足，丧失了自然。

2.粗茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。忍，是告诉你三思而后行，切勿急躁，切勿怨恨。我今将一切思想止住不起，如海水不起波，这个是佛性否？答：非佛性，都是见闻觉知脑筋的作用。

3.切勿出言不逊，一旦骄傲的言辞冲口而出，就不易把它们追回。

4.“忙忙碌碌”又周二，遇事要“不慌不忙”，切勿“手忙脚乱”，禁忌“心忙意急”，记得“忙里偷闲”。周二牛仔很忙，别忙坏了身体，忙坏了心情，祝你健康开心！

5.青年人要及时努力，切勿蹉跎岁月。

6.切勿出言不逊，一旦骄傲的言辞冲口而出，就不易把它们追回。

7.秋分之际，风和日丽，朋友叮咛，请君谨记：多吃生梨，滋阴适宜，早睡早起，锻炼身体，有事别燥，切勿心急，短信照做，健康如意！

8.青年人要及时努力，切勿蹉跎岁月。

9.我们要认真理解课堂上学到的知识，切勿囫囵吞枣。

10.而欲达到此目的首先要有不满现状的心理。但是仅仅满意足是不够的必需决定下一步往何处去？提升自己的要诀是切勿停留在原地不动。