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  男女有别表现在许多方面。中公民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女摄生各有着重点。

  中国西医迷信院西苑病院杨力传授说明,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,是以,男性要靠吃来保持动的能量,以攒阳气;而女人为了养阴就要靠睡觉来保持静的状况。

  不外,杨力传授同时指出,男靠吃女靠睡讲的是一个着重点,现实上,男女摄生在吃跟 睡两方面上都应有讲求。

  关于男性来讲,吃重要为了养肾精,由于肾主阳气珍藏,人体的阳气起源于肾脏,肾是性命运动的原能源,是以能够多吃补肾生精的食品,如枸杞、淮山药、栗 子、黑芝麻、莲子等。关于女人来讲,固然吃不如睡更主要,但也要吃对才行。女人须要养肝血,是以要多吃补血养阴的食品,如当归、红枣、阿胶、羊肉汤等。

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